Tipos de Bolsas; *

Você já parou para perceber como existem tantos nomes diferentes de modelos de bolsas femininas?

Pois é nem eu kk, mas vamos lá!! 

Veja a seguir os estilos de bolsas mais usados por nós MULHERES!

@ Bolsa Carteira:

      A carteira deixou de ser aquela coisa séria que só se usa a noite e só se leva documentos e um batom! Hoje você pode encontrar Carteiras de diversos tipos.

          Suas principais características são as divisórias internas e o tamanho que permite que ela seja carregada na mão

      

@ Bolsa Baú

        Sua principal característica é o formato arredondado que se assemelha à um baú. Em geral, suas alças são curtas, o que faz com que ela tenha que ser carregada na mão.

@ Bolsa Mochila

       É uma bolsa útil para aqueles momentos em que você precisa de praticidade e braços livres. Em geral, possuem alças finas e fechamento com amarração ou zíper e fivela por fora. Podem aparecer em modelos de tamanho médio ou grande.

 @ Bolsa de Ombro

      São grandes companheiras das mulheres. Costumam ser modelos grandes ou médios, para caber tudo que as mulheres precisam levar na bolsa. Os modelos podem ser mais arredondados, retangulares, estruturados ou não ou ainda com uma ou duas alças.

 

 @ Bolsa Hobo

        Em geral é feita de material mais maleável e não é muito estruturada. Seu formato se assemelha ao formato de uma meia lua e possui apenas uma alça. Esse modelo é muito indicado para quem gosta de carregar poucos e apoia a bolsa no ombro.

@ Bolsa Totem

         A bolsa totem, também conhecida como shopper ou shopping bag, é uma bolsa de tamanho grande e de estrutura reforçada, pois ela é feita para carregar compras. Existem modelos mais refinados e modelos mais simples, para ir ao mercado, por exemplo. As bolsas totem não precisam necessariamente serem usadas com o propósito de bolsa para carregar compras, pode ser um acessório da moda, já que elas tem muitos modelos diferentes.

@ Bolsa Saco

      É uma bolsa no formato de um saquinho e em geral tem apenas uma alça. Pode ser carregada no ombro ou na mão, dependendo do tamanho da sua alça.

@ Bolsa Satchel

       É uma bolsa de ombro que se diferencia das outras por seu formato retangular e pelas alças duplas. Pode ser carregada no ombro ou na mão, dependendo do tamanho da bolsa e da alça. Seus modelos costumam ser bem estruturados.

@ Bolsa Tiracolo

        Esse é um modelo muito prático e útil de bolsa, tanto para usar de dia quanto à noite para ir à um barzinho ou balada onde você não queira ficar segurando a bolsa. Seu tamanho discreto faz com que essa bolsa seja interessante para momentos em que a bolsa não é um ponto chave na produção. Elas podem aparecer em modelos quadrados ou arredondados, sempre com uma longa alça transversal.

@ Bolsa Carteiro

      É uma bolsa em tamanho médio ou grande que se assemelha às bolsas de carteiro e possuem alça transversal longa e resistente. São práticas para quem quer ficar com as mãos livres e precisa carregar vários itens na bolsa.

Fonte: Dicas de Mulher

 " & espero que tenham gostado!!! Bjos, bjos atée semana q vem."


By: Giselly Scari

-To sem academia!! O que fazer???

-To sem academia!! O que fazer??? Quero continuar mantendo a forma..   
  Tem vez que dá preguiça de ir na academia certo?! Dá até um desanimo...

      Mas tipo, você não tem dinheiro pra pagar a mensalidade desse mês, e agora o que fazer???

É chato neah quebrar aquela rotina de exercícios e ter o efeito sanfona;

Então vamos resolver esse problema!!!

- FAÇA EXERCICIOS EM CASA

Não substitui a academia mas ajuda a manter

Veja alguns exercicios que você pode fazer: 

# 20 minutos para estimular o corpo a gastar calorias:

Ilustração: Luda Lima

1. Corra sem sair do lugar, o mais acelerado que você conseguir.

2. Pule corda bem rápido e não pare para descansar.

3. Use um degrau ou uma caixa que sirva de plataforma. Suba e desça.

Ilustração: Luda Lima

4. Com as mãos e os pés apoiados no chão, realize o movimento básico da flexão.

5. Deitada de costas, mãos na nuca, pernas flexionadas, levante o tronco e volte.

6. Para dar uma pausa, caminhe devagar por cerca de dois minutos antes de retomar toda a série

# NÃO CONSIGO:

        Se você é do time que só de ouvir a palavra academia já se desestimula, nem tudo está perdido. Com um pouquinho de criatividade é possível driblar a falta de tempo ou a falta de dinheiro e malhar em casa. É só substituir os aparelhos da academia por objetos como: balde, garrafas plásticas, toalha de banho, sacos de alimentos, livros e até um cabo de vassoura.

        Para começar, aquecimento. Cinco a dez minutos de sobe e desce de escada ou uma caminhada pela casa. Depois, dois a três minutos de alongamento.

        Chegou a hora de suar a camisa. Deitada no chão da sala e com uma garrafa de um litro de água sanitária em cada mão, os braços vão em direção ao peito, num movimento de abre e fecha. São três séries de 8 a 15 repetições.

        Depois, você vai trabalhar o famoso “músculo do tchauzinho”. Com livros nas mãos, faça movimentos para cima e para trás. Também são três séries de 8 a 15 repetições.

        Agora, com um balde e dois quilos de farinha dentro, você vai malhar costas e bíceps. Atenção para a postura! “É fundamental que a coluna fique bem retinha. Está trabalhando o lado direito, então perna direita fica atrás e a esquerda na frente”, explica Isabelle Ribeiro, professora de educação física.

        O cabo de vassoura com um quilo de alimento em cada ponta fortalece ainda mais a musculatura. Se o seu problema for o quadril, você vai precisar apenas de uma faixa ou tecido elástico.

“Interessante é que você faça, nesse exercício, o lado esquerdo, lado direito e alternando. Fez o intervalo e repete a série três vezes”, ensina Marcos Paulo Brito, professor de educação física.

         Já o livro vira carga numa série de abdominais. “O abdominal é um exercício para musculatura localizada. Diminuir a barriga de chopp é um resultado de um conjunto de fatores: atividade física e alimentação”, revela o profissional.

        Depois de todas essas dicas, não tem desculpa para ficar parado. São exercícios simples, para homens e mulheres, que podem ser divididos durante a semana e organizados de acordo com o seu tempo, sem sair de casa.

Fonte: Jornal Hoje

"Claro que uma boa caminhada não fica fora dessa neah!!

Pratique exercicios físicos!! Acredite você irá ver melhoras já.

Bjos, bjos espero que tenham gostado  & COMENTEM, divulguem!"

By: Giselly Scari

Frase Fim de Semana *

    

 # Cuide para que sua fala seja melhor que o seu silêncio...

            By: Giselly Scari  

• 
  

Sou Gordinha o que fazer??

    Oiii ,vocês estão aii pensando né, (Aiii meu Deus tô com impressões de Gordonaaa !).
Bem se vc pensa assim, e também pensa que a única que passou vexames quando começou a notar umas diferenças rolando **¬ ... Vou te ajudar a se sentir mas segura !

Você vai precisar de :

1- Um grupo de amigas mais ou menos da sua idade. Pode ser você ,sua BestFriend'  e mais quatro ou cinco meninas na sua turma .Talvez o grupo acabe se formando "por acaso". (Deus costuma a fazer dessas coisas!);


2- Um lugar para a primeira reunião;

Olha oque você vai fazer :

1- Reúna o grupo, (pode ser legal um lanchiiin*) e explique a ideia: vexames já passados por vocês e a única que se sente anormal, deixe que todas contem suas experiências... AJUDEM (deve ser muitoo paiiaa rir das experiências delaa néh genttee!)


2- Desabafe' =) Você se sentirá melhor ^^


3- Comece atividades, para elas se sentirem seguras para contar assuntos pessoais ...


4- Não é preciso se reunir em dias marcados! Mas aê você tem de criar o tema no dia da reunião ;
        ° Como lidar com as gozações de outras pessoas, especialmente dos meninos
        ° Como não ter surpresas para se prevenir  da menstruação ,caso; vc esteja na piscina e de repente!!!!(Vô neeem falar !)


5- Procure sempre uma solução tanto para os problemas delas quanto para o seu... =)

Tenha certeza que você está gorda:

         A Organização Mundial de Saúde usa o cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal) como parâmetro para saber se a pessoa está no peso ideal, abaixo dele ou acima. Fazer a conta é simples, basta saber sua altura e o peso.

          O IMC é o resultado do peso, em quilos, dividido pela altura, em metros, ao quadrado. Assim, o IMC de uma pessoa de 1,90 e 90kg é 90 / 1,90 x 1,90 = 90 / 3,61 = 24,9.

Agora basta checar na tabela abaixo e conferir em que faixa você está:

MulherAbaixo do peso – abaixo de 19
Normal – 19 a 23,9
Obesidade leve – 24 a 28,9
Obesidade moderada – 29 a 38,9
Obesidade grave ou mórbida – acima de 39

HomemAbaixo do peso – abaixo de 20
Normal – 20 a 24,9
Obesidade leve – 25 a 29,9
Obesidade moderada – 30 a 39,9
Obesidade grave ou mórbida – acima de 40

Espero que você desenvolva essa ideia e a pratique' Eu te garanto você se sentirá mais segura e poderá superar essa problema em menor tempo possivel ...


3jos!!

By: Giselly Scari / Maressa =3

Frase Fim de Semana #

Lamentar uma dor passada, no presente, é criar outra dor e sofre novamente William Shakespeare

Dia do namorados - Dicas de Presente

Ee ae Galerinha, tdo blza?
Taaa chegando o DIA DOS NAMORADOS! Certo!? Dia 12 de junho
Vamos para conceitos:

No império de Cláudio II, foi proibido o casamento de jovens solteiros, pois ele acreditava que sem a preocupação com a familia teriam o melhor desempenho nas GUERRAS. Um bispo, VALENTIM, lutou contra as ordens do rei e casava jovens a escondidas. Ele foi descoberto e foi condenado a morte.

Enquanto estava preso ele recebeu várias cartas de agradecimento de jovens que falavam que acreditavam no amor. Dizem que ele se apaixonou pela filha cega do carcereiro. Antes de morrer curou-a e deixou uma carta a ela, e assinou : "De seu namorado" ou "Seu Valentim"
Tá mas eis a pergunta: O que dar para eles?

O que o homem gosta de ganhar? Que presente dar para ele? São perguntas que sempre incomodam Nós MULHERES.

-DICAS

#Se ele trabalha, tente ver um presente que tem haver com a profissão

# Viaja muito: gps, alguma coisa pra ele lembrar de você,  acessório para carro

# Tipo sério: gravata, caneta personalizada (com seu nome e o dele), livro, camisa, calça social; Procure saber a cor que ele gosta, tipos de nós de gravata;

# Extrovertido: Abuse da sua criatividade, seu namorado aceita tudo vídeo engraçado, dança na chuva, faça um dia especial para ele e dê o presente quando ele estiver disperso; Album de foto de vocês, jantar, outedoor com frases de amor e foto de vocês.

# Simpático: Ele aceita qualque presente;

# Bruto e ciumento: Jantar, tente mecher com os sentimentos dele volte ao passado com vídeos, fotos antigas; Uma mensagem ao vivo com filmagem contando a história de vocês; Cestas fofas tanto de café da manhã para vocês fazerem um piquinique como uma de chocolate para vocês se lambuzarem. =)

# Novinho ou tem pouco tempo de namoro: Bem, você gosta realmente dele? Então programe um dia só pra vocês!! Com um belo café da manhã, saia pra ele escolher o presente dele, tire fotos, tome sorvete, faça um piquinique ou vá para um parque de diversões, zoológico; E a noite um cineminha ou festa. =)

# Religioso: Livros, cds, cestas, marcadores, fotos no porta retrato.

# Nerd ou Estudioso: Quebre a rotina dele, leve-o a um lugar desejável e faça surpresas: dê um livro que ele quer, assistam um filme de suspense, programas de computador, jogo preferido, ...

# Romantico: Háaa ele não vai aceitar, mas faça uma surpresa bem romantica só vocês dois!!

-Haaaa, ter namorado dá trabalho neah! E custa $$$$$ mas acredite uma coisa simples marca o resto da vida.; Bjoss e Feliz Dia dos NAMORADOS!!
E pra quem não tem um parzinho: ahsuhsuauhsauh (Aberto as inscrições para 12 de Junho kkkk

By: Giselly Scari