Sou Gordinha o que fazer??

    Oiii ,vocês estão aii pensando né, (Aiii meu Deus tô com impressões de Gordonaaa !).
Bem se vc pensa assim, e também pensa que a única que passou vexames quando começou a notar umas diferenças rolando **¬ ... Vou te ajudar a se sentir mas segura !

Você vai precisar de :

1- Um grupo de amigas mais ou menos da sua idade. Pode ser você ,sua BestFriend'  e mais quatro ou cinco meninas na sua turma .Talvez o grupo acabe se formando "por acaso". (Deus costuma a fazer dessas coisas!);


2- Um lugar para a primeira reunião;

Olha oque você vai fazer :

1- Reúna o grupo, (pode ser legal um lanchiiin*) e explique a ideia: vexames já passados por vocês e a única que se sente anormal, deixe que todas contem suas experiências... AJUDEM (deve ser muitoo paiiaa rir das experiências delaa néh genttee!)


2- Desabafe' =) Você se sentirá melhor ^^


3- Comece atividades, para elas se sentirem seguras para contar assuntos pessoais ...


4- Não é preciso se reunir em dias marcados! Mas aê você tem de criar o tema no dia da reunião ;
        ° Como lidar com as gozações de outras pessoas, especialmente dos meninos
        ° Como não ter surpresas para se prevenir  da menstruação ,caso; vc esteja na piscina e de repente!!!!(Vô neeem falar !)


5- Procure sempre uma solução tanto para os problemas delas quanto para o seu... =)

Tenha certeza que você está gorda:

         A Organização Mundial de Saúde usa o cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal) como parâmetro para saber se a pessoa está no peso ideal, abaixo dele ou acima. Fazer a conta é simples, basta saber sua altura e o peso.

          O IMC é o resultado do peso, em quilos, dividido pela altura, em metros, ao quadrado. Assim, o IMC de uma pessoa de 1,90 e 90kg é 90 / 1,90 x 1,90 = 90 / 3,61 = 24,9.

Agora basta checar na tabela abaixo e conferir em que faixa você está:

MulherAbaixo do peso – abaixo de 19
Normal – 19 a 23,9
Obesidade leve – 24 a 28,9
Obesidade moderada – 29 a 38,9
Obesidade grave ou mórbida – acima de 39

HomemAbaixo do peso – abaixo de 20
Normal – 20 a 24,9
Obesidade leve – 25 a 29,9
Obesidade moderada – 30 a 39,9
Obesidade grave ou mórbida – acima de 40

Espero que você desenvolva essa ideia e a pratique' Eu te garanto você se sentirá mais segura e poderá superar essa problema em menor tempo possivel ...


3jos!!

By: Giselly Scari / Maressa =3